Σπιτικό scrub σώματος με λεμόνι και μέλι!

2021-02-12

Θα χρειαστείτε:
2 ½ ποτήρια του τσαγιού ζάχαρη
½ ποτήρι αμυγδαλέλαιο
4 κουταλάκια χυμός λεμονιού
4 κουταλιές της σούπας μέλι
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού 

Φτιάξτε το scrub
Σε ένα μπολ βάλτε τη ζάχαρη και το αμυγδαλέλαιο και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, προσθέστε το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε. Τέλος, προσθέστε το μέλι και το αιθέριο έλαιο λεμονιού. Ανακατέψτε καλά.

Tip: Καλό θα ήταν σε ό,τι φτιάχνετε να κάνετε πρώτα ένα test στην επιδερμίδα σας απλώνοντας λίγη ποσότητα στο χέρι σας. 

Δείτε περισσότερα: spirossoulis.com


Η αμέλεια της σωματικής μας κατάστασης οδηγεί σε πεσμένη ψυχολογία και κακή διάθεση. Ακόμα κι αν βαριόμαστε να κάνουμε γυμναστική -ναι, συμβαίνει σε πολλούς-, υπάρχουν σήμερα σχεδόν όλοι οι διαθέσιμοι τρόποι και τεχνικές ώστε να μας φανεί κατά τι πιο ενδιαφέρουσα η διαδικασία άσκησης.

Πόσο συχνά νιώθεις ότι θέλεις να "βάλεις στο στόμα σου" γιατί έχεις μια λιγούρα; Συνήθως αυτή η ακατανίκητη επιθυμία, πιο συχνά για κάτι γλυκό, εμφανίζεται το απόγευμα, λίγο μετά το μεσημεριανό φαγητό ή και το βράδυ. Μη μου πεις ότι δεν έχεις ακούσει αρκετές φορές να διηγούνται φίλοι και γνωστοί πως ξύπνησαν μέσα στη νύχτα και κατευθύνθηκαν στο...

Tο καρπούζι σε αντίθεση με αυτό που πιστεύεις (λόγω της πολύ γλυκιάς του γεύσης), είναι ένα τρόφιμο που έχει ελάχιστες θερμίδες. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση 500 γρ. καρπουζιού δίνει στον οργανισμό 150 περίπου θερμίδες και το καθιστά μια έξοχη πηγή χαμηλο-θερμιδικού σνακ.Σε ενυδατώνει ικανοποιητικά (αποτελείται κατά 92% από νερό), δίνοντας με...