Πως να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα!

2020-05-25

Η κυτταρίτιδα δεν είναι τίποτε άλλο παρά εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό, σε σημεία του σώματος που δεν είναι επιθυμητά, όπως οι γλουτοί, οι μηροί, το στομάχι και η κοιλιά. 

Παρακάτω θα βρείτε τους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα εντελώς φυσικά..

Αρχικά θα πρέπει να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η έκθεση στον ήλιο όσο παράλογο κι αν ακούγεται, δημιουργεί και κυτταρίτιδα εκτός από πρόωρη γήρανση του δέρματος γιατί οι ακτίνες UV καταστρέφουν το κολλαγόνο.

Επομένως, η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη και όχι μόνο στην παραλία.

Μια ισορροπημένη διατροφή με φρούτα και λαχανικά, λίγο κρέας και ψάρι είναι η ενδεδειγμένη.

Επίσης, θα πρέπει να ελαττώσετε δραστικά το αλάτι και να πίνετε πολύ νερό για να μειωθεί η κατακράτηση υγρών.

Συνδυαστικά με το νερό μπορείτε να δοκιμάσετε πράσινο τσάι ή άλλα διουρητικά αφεψήματα.

Επίσης, η συστηματική γυμναστική θα τονώσει τον μυϊκό ιστό σας και θα κάνει τους γλουτούς να φαίνονται πιο σφιχτοί, αλλά λείοι και αδύνατοι.

Σε συνδυασμό με τακτικό λεμφικό μασάζ και μαθήματα aqua aerobic που γίνονται σε πισίνα, η πίεση που θα ασκηθεί στα πόδια θα βελτιώσει την αντιαισθητική όψη.

Το λεμφικό μασάζ που γίνεται με τα χέρια ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.

Ο λιπώδης ιστός διασπάται και οι τοξίνες αποβάλλονται πιο εύκολα.

Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του μασάζ, ανασηκώνετε ελαφρώς τα πόδια σας ακουμπώντας τα σε ένα μαξιλάρι ενώ κοιμάστε.

Το μασάζ με αιθέρια έλαια 2-3 φορές εβδομαδιαίως καταπολεμά και προλαμβάνει τον σχηματισμό κυτταρίτιδας.

Τα ειδικά προϊόντα που εφαρμόζονται σε δέρμα με κυτταρίτιδα μόνα τους δεν κάνουν θαύματα, αλλά σίγουρα βοηθούν.

Επιλέξτε κάποιο που να περιέχει έστω ένα από τα εξής συστατικά:

Πιπερόριζα που έχει αντιφλεγμονώδη δράση, κόκκινο πιπέρι που ενεργοποιεί την καύση του συσσωρευμένου λίπους, διαλύει τα λιποκύτταρα και τονώνει την μικροκυκλοφορία.

 Τέλος, εκχύλισμα κισσού που είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

Δείτε περισσότερα στο y-o.gr