Ασκήσεις στο νερό για δυνατά χέρια, σφιχτούς κοιλιακούς και σμιλεμένους γλουτούς για τη θάλασσα και την πισίνα

2020-05-28

Χτίσε σέξι σώμα: η αντίσταση του νερού θα διπλασιάσει τη σύσφιγξη και θα κάψεις περισσότερες θερμίδες! 

Aqua V sit

Γυμνάζει ώμους, χέρια, κοιλιακούς, ισχία. 

Πλάγιο burpee

Γυμνάζει πλάγιους κοιλιακούς, κοιλιακούς, ισχία και πόδια. 

Δείτε περισσότερα στο shape.gr